全红婵又落选了，朋友圈、评论区、微博上比以前更炸。一张新加坡世锦赛名单发出来，全红婵名字又没有。队里还是老理由，脚腕伤复发，暂时需要休养。可这说辞，这熟悉感，一茬又一茬。东京之后每次世界大赛，只要全红婵缺阵，永远是伤病通告，永远“恢复期”，永远不让人摸透。她，还能回到巅峰嘛。
看现实，她社交账号很久没那种咬牙带伤训练的自拍，私底下朋友那几张照片，和队友打打闹闹，阳光底下笑着，轻轻松松，没有绷着的疲惫。和外界想象的养伤状态不太一样，完全没有萎靡的样子。一边说伤病控制住训练量，一边又能坚持偶尔露面，似乎恢复期远没那般严重。脚腕伤，到底多重？还是管理出了岔子？训练大纲和节奏安排，是不是出问题。竞技体育高手从来不是靠天赋，都是狠训练走出来，14岁出道秒天秒地，成年后却频繁高强度消耗，从未真休整过。去年至今，只要全红婵缺赛，粉丝永远议论声突起。质疑伤病，怀念巅峰，渴望奇迹。
展开剩余84%镜头拉到陈芋汐。这个队里现在最稳定的“钉子户”，本来单人压力够大了，女双和混团也得她冲最难。队伍选拔名单，除了陈芋汐，能稳定完成5253B的女将太稀缺。全红婵能压住份的只有她，谁都知道，没了全红婵分担，女台绝对主力变成了单核运转。整个中国跳水女队，平时说人才厚度全球第一，大赛真一伤，人才结构白皮书上的数字怎么也转化不成冠军保险。只要全红婵一次归队失约，后面就是光陈芋汐一人，顶在最前面，复出节奏焦虑堆积。
对比分数。去年世锦赛，陈芋汐445.65分惊险夺冠，对手进步明显，墨西哥小将Torres分差不到3分。全红婵巅峰状态时，单场530分不是神话。缺一个是隔层山。队伍成绩压力全系在几个人，陈芋汐这一块金牌要扛三项身子，双人没她撑场，年轻队友还没试出信心。一波阵容轮换，替补梯队名单里新面孔多，但大赛磨炼基本上没有。训练时天分、神经大条或许有用，比赛实战临场心态和调动都短一截。
这时候，粉丝矛盾。表面上给全红婵加油，底子里带着点怨。有人说“国家队是不是已经弃用全红婵”，更激烈的直接“伤不伤都看不到人”，各种猜想。对运动员个人没什么公平不公平，高强度指标，必须板上钉钉才行。奥运冠军光环，外加流量几乎没断过。“体能机”久了，也会有点认知失调。大家天天看跳水短视频，三米十米，动作拆解，跳出来就是力压全场的少女模样。但背后压力、训练量有多少，谁也不清楚。
十四岁冲出来，满分一跳，直接在全世界眼皮子底下“穿云箭”，那年还没完全长大。小姑娘从县城出来，什么都新鲜，第一次世界冠军，上热搜，采访挤到爆。四年过去，比赛节奏一年过五六场，每次都被寄托“冲金大旗”，后备梯队始终没实际跟上。队里年轻人“一缺经验”，核心主力“总有伤”，每回大赛都是临时拼。不是陈芋汐就必须全红婵，偏偏二人谁都不能保证不出状况。去年世界杯，伦敦几次调整动作难度分，全红婵其实已经顶着极限推，脚腕劳损报告和比赛期表是两份完全不同的东西。医生和教练说“劳逸结合必须控制”，普通人想不到压力点多高。天赋＋苦练，消耗也跟着加倍。
有意思的是，有个粉丝在微博底下直接评论：“她都这样了还让她天天训练，不如提前退役休养几年。”几千点赞。这种声音以前极少见。可是“健康第一”成了共识，体育圈也不是以前那种必须顶着压力上的思维。抢金固然重要，顶不住真没用。“空砍”一次，把人身体废了，后面十年中国跳水还靠谁？
现实就是比赛金牌可以丢了再练，身体毁坏谁都补不上。不是机械，任何天才少年到了成年期都是再生靠运动生涯管理。训练指标得精细调配，比赛节奏要协调，队医、教练、心理老师轮班上。只不过，竞技体育“冷冰冰”，真没感情那档子事，全红婵现在状态只要出变数，名单就不可能冒险。加上疫情三年调整期直接影响，跳水整个备战系统燃眉之急。看似只是名单上少一个人，但那是中国跳水女台整套体系的警钟，老带新没拉住，人才断层一直没补够。
有人问，中国跳水是“稳如山”还是“高处不胜寒”？其实两样都沾点。数据上看，近三年中国女台冠亚全包，金牌拿得手软，但背后全靠两三个人轮番强撑。别的队伤人了随便补，咱们有时就找不出第二个能顶奥运级别的选手。新加坡世锦赛名单，混团选择性也少一截，年轻小将没人试过真正一级大赛，光替补咬牙报训练分数没任何意义。真需要上场时全部靠主力主攻。
粉丝心疼可以理解，但批评、想象和阴谋论都别太盛。训练养伤是系统工作，全队成绩是集体协同性。奥运冠军成名太早，光环太大，社交平台、商业活动、训练、比赛一圈接一圈。运动员不是表演者，不只是给镜头跳的。休养调整恰恰最体现高水平专业化。当身体出现疲劳和损伤，科学管理比任何“硬顶金牌”都要重要。教练组怎么排兵布阵、怎么控制训练量、怎么给年轻人安排成长路径，每一步都影响全队后劲。不怕短时间金牌没拿，怕的是没人接棒。
全红婵的落选名单，更多提醒整个中国跳水未来怎么布局，该补短板，得思考后备力量。健康永远第一位，这事影响远超一场比赛成绩。大家怎么看，这才算是中国跳水现阶段最大难题。
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